.jpg)
PODPORUJEME PLATEBNÍ KARTY
KOMPLEXNÍ SPORTOVNÍ CENTRUM
VT GYM – jedinečný koncept, který vznikl propojením fyzioterapie přímo se samotným gymem s několika sportovními odvětvími pod jednou střechou. Na ploše 800 m² nabídne klientům zázemí pro funkční trénink, kalisteniku neboli cvičení s vlastní váhou těla, fitness a kardio zónu, strečink zónu, aerobní aktivity, vzpírání & powerlifting zónu, strongman doplňky, oddělený sál s projektorem pro individuální i skupinové lekce a fyzio sál pohybové diagnostiky, kompenzace, prevence a masáží vedený zkušeným fyzioterapeutem. Prostorný bar s příjemnou obsluhou, kde si budete moci vybrat z široké nabídky vyživových doplňků a nápojů a s ním spojené pohodlné posezení.
VT GYM je nové sportovní centrum zdravého pohybu v Praze-Kbelích. Svazující smluvní závazky jsme nahradili nezávaznou platbou. Dáváme přednost kvalitě, zaměřujeme se nejen na vzdělávání široké veřejnosti, ale i sportovců a trenérů různých odvětví formou seminářů, kurzů a to ve spolupráci s nejlepšími vzdělávacími centry v ČR. Jsme funkční, výjimečně vybavený gym a klientům nabízíme námi vyškolené trenéry pro komplexní sportovní péči. U nás si přijdete na své nejen Vy, zkušení sportovci, ale i všichni ostatní, kteří si přijdou zacvičit, odreagovat se od všedních starostí aby užitečně strávili svůj volný čas.
Věřím, že v novém VT GYM centru strávíte mnoho hezkých chvil a že Vaše odhodlání a motivace k pravidelnému cvičení se setká s Vaším osobním úspěchem. K tomu Vám přeji mnoho úspěchů. Tomáš Vágner, majitel VT GYM Complex, s. r. o.
"Konečně gym, který jsem dlouho hledal, především oceňuji dohled a spojení s fyzioterapeutem. Tohle je něco výjimečného!"
Petr Polívka
"Opravdu super komplexní gym s rozsáhlými prvky workoutu, vzpěračskou zónou a fyzioterapeutickým centrem. Doporučuji."
Josef Tarič
"Po všech stránkách super. Zde si najde zázemí opravdu každý, velmi pestrý výběr možností ! To prostě musíš vidět na vlastní oči :)"
Lukáš Postránecký
"Trénink ve zbrusu novém VT GYM byl vážně super. Musím říct že si tady každý najde opravdu to svoje. Hrazdy, bradla, činky, osy, pneu, kruhy, medicinbaly, stroje, kardio, zrcadla a spoustu dalších věcí. Držím palce a přeji hlavně ať to šlape. Určitě stojí za to přijít si tam zacvičit."
Vojtěch Holý
"Top gym, dá se dělat vše, super atmosféra, super lidi... co více si přát!"
Petr Lešák
Bez závazků a smluv
Zjištění dysbalancí
Pohybové stereotypy
Držení těla
Speciální cviky na dysbalanční svalové partie
Kondiční
Silové
Redukční
Možnost sebevzdělávání
Posouvání vlastních možností a hranic
160,-
*130,-
*studenti, ZTP a bezpečnostní složky
Lze zakoupit na recepci
V rámci zakoupení jakékoliv členské permanentky, nabízíme jednou ročně funkční diagnostiku pro zjištění dysbalancí pohybového aparátu a následné doporučení, řešení či spolupráci s našimi trenéry.
Kurz bude probíhat v Multifunkčním sále VT GYM, bez bot a zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou...
1 500,-
Kurz bude probíhat v Multifunkčním sále VT GYM, bez bot a zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou.
Vysvětlíme si základy stojky, průpravné cvičení, technické proporce těla, zapojení svalových řetězců celého těla v pohybech.
Kurz nebude pouze o neustálém balancování a cvičení, ale o pochopení technických proporcích daného cviku a stát se sám soběstačný v cestě za tímto cvikem.
Ukážeme si dané silové a strečinkové průpravy a vysvětlíme motorické držení těla. Po absolvování toho měsíčního kurzu, by se měl každý klient stát soběstačný sám sobě v tréninkové cestě za stojem na rukou.
Kurz není nijak věkově ani dovednostně omezen.
Petr Skokan, osobní trenér, akreditovaný lektor kalisteniky / terapeut a mistr ČR ve Street Workoutu od 75kg.
Na kurzu se seznámíte se základními vzpěračskými technikami, tréninkovými postupy a doplňkovými cviky potřebnými pro vzpírání. Kurz je úvodem do tohoto sportu,...
1 500,-
Základní kurz vzpírání je určen začátečníkům. Seznámíme se na něm s technikou TRHU i NADHOZU od úplných základů.
Na kurzu se seznámíme se základními vzpěračskými technikami, tréninkovými postupy a doplňkovými cviky potřebnými pro vzpírání. Kurz je úvodem do tohoto sportu. Na čtyřech trénincích z Vás „vzpěrače” bohužel neuděláme, ale určitě si vyzkoušíte, jestli se tomuto sportu budete chtít nadále věnovat a jak na to! :)
Mít zkušenosti s pohybem, aktivně cvičit, sportovat. Zkušenost se silovým sportem není podmínkou.
V návaznosti na tento kurz bude probíhat VZPÍRÁNÍ LEVEL II.
Trenérka Bc. Barbora Dubnická, trenérka funkčních tréninků a vzpírání ve VT GYM.
Na kurzu se naučíte základní pohyby i cviky užitečné nejen pro trénink, ale i pro život. Jak a proč je cvičíme, jak se k tomu dopracovat, jak je modifikovat, jak na nich dál stavět a další...
1 300,-
Během čtyř po sobě jdoucích tréninků se naučíte základním cvikům, které ke svým prvním krokům ve VT gymu potřebujete!
Na kurzu se naučíte základní pohyby i cviky užitečné nejen pro trénink, ale i pro život. Jak a proč je cvičíme, jak se k tomu dopracovat, jak je modifikovat, jak na nich dál stavět a další.
Trenérka Bc. Barbora Dubnická, trenérka funkčních tréninků a vzpírání ve VT GYM.
Přijďte se přesvědčit o tom, že nejlépe se dá stavět na pevných základech, ať už se věnujete jakémukoliv sportu, nebo se cvičením úplně začínáte. Vyzkoušíme a otestujeme mobilitu, sílu i vytrvalost. Seznámíme se společně s gymem a jeho pestrým vybavením.
Bolesti v oblasti zad jsou novodobým morem 21. století. Jejich výskyt mezi běžnou i sportující populací je alarmující. Tyto potíže už nejsou výsadou pouze lidí středního a vyššího věku, ale stále postihují i mladší jedince. Náplní tohoto semináře je seznámení ...
1 500,-
Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou dolních končetin. Podrobně bude rozebrána biomechanika jednotlivých segmentů dolní končetiny a vzájemná spolupráce těchto segmentů, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb ...
1 500,-
Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou ramenního pletence. Podrobně bude rozebrána biomechanika všech segmentů paže a horního trupu a jejich následná vzájemná spolupráce, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb, ...
1 500,-
Základní vědomosti o tom, co je to mobilita/stabilita a jak jednotlivé složky rozvíjet. Ukážete si praktické cvičení a ukázky, které můžete používat poté sami se sebou či se svými klienty. Bude se pracovat také s pomůckami, jako například rollery, míčky, peanuty, ...
1 500,-
Hlavním tématem budou změny v těle ženy v těhotenství a po porodu. Dozvíte se, jak přistupovat k tréninku ženy, která byla aktivní před těhotenstvím a k ženě, která s cvičením v těhotenství teprve začíná. Rozčleníte si toto období do jednotlivých fází ...
1 500,-
Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s problematikou kompenzačního cvičení nejen u silového nebo vytrvalostního tréninku, ale i v rámci kompenzace zatížení vznikajícího v rámci běžné denní pracovní činnosti. Důraz bude také kladen na rozebrání nejčastějších chyb ...
1 500,-
Během dne se seznámíte se základními technikami vzpírání. Od provedení mrtvého tahu, dřepu až po přemístění, výraz a trh. Součástí je i optimální rozcvičení a kompenzační cvičení výhodné právě pro vzpírání. Rozcvičení, mobilizace - důležité body pro začátek tréninku ...
1 500,-
Seminář bude zaměřen na zkrácené svalové partie, jejich správné techniky protažení. Stejně tak se budete věnovat správnému načasování protahování - kdy je svaly vhodné protahovat a kdy ne. Jaké jsou druhy strečinků. Jak lze do strečinku zakomponovat pomůcky ...
1 500,-
Základem kurzu je nemalý zásobník cviků, které je vhodné do běžného funkčního tréninku zařadit, obohacený o zdůvodnění, co daný cvik činí funkčním. Důraz je kladen především na správné provedení cviků. Jedině správnou technikou zajistíte, aby byl cvik opravdu funkční ...
1 500,-
Na semináři se dozvíte základní anatomické rozdělení hlubokého stabilizačního systému. Vše bude doprovázeno praktickými ukázkami a nácviky v základních pozicích, které vychází z vývojové kineziologie s co nejideálnější aktivací CORE, a to několika způsoby,...
1 500,-
Budeme probírat anatomické rozdělení všech vrstev svalů středu těla a jejich propojení s končetinami spirálními dráhami. Hlavní část dne bude zaměřena na chodidla - na funkční nastavení klenby příčné i podélné, zlepšení funkce práce prstů, ...
1 500,-
Rozdil mezi cvikem a pohybem. Část dne bude probíhat v posilovně na strojích. Budeme se zabývat otázkou Jak myšlenkou k pohybu propojíme celé tělo vždy od chodidla až po dlaň? Jak tímto nastavením můžeme získat lepší stabilitu, sílu, flexibilitu? ...
1 500,-
