VT GYM logo
VT GYM text logo

KOMPLEXNÍ SPORTOVNÍ CENTRUM

VT GYM logo

O NÁS

VT GYM – jedinečný koncept, který vznikl propojením fyzioterapie přímo se samotným gymem s několika sportovními odvětvími pod jednou střechou. Na ploše 800 m² nabídne klientům zázemí pro funkční trénink, kalisteniku neboli cvičení s vlastní váhou těla, fitness a kardio zónu, strečink zónu, aerobní aktivity, vzpírání & powerlifting zónu, strongman doplňky, oddělený sál s projektorem pro individuální i skupinové lekce a fyzio sál pohybové diagnostiky, kompenzace, prevence a masáží vedený zkušeným fyzioterapeutem. Prostorný bar s příjemnou obsluhou, kde si budete moci vybrat z široké nabídky vyživových doplňků a nápojů a s ním spojené pohodlné posezení.

VT GYM je nové sportovní centrum zdravého pohybu v Praze-Kbelích. Svazující smluvní závazky jsme nahradili nezávaznou platbou. Dáváme přednost kvalitě, zaměřujeme se nejen na vzdělávání široké veřejnosti, ale i sportovců a trenérů různých odvětví formou seminářů, kurzů a to ve spolupráci s nejlepšími vzdělávacími centry v ČR. Jsme funkční, výjimečně vybavený gym a klientům nabízíme námi vyškolené trenéry pro komplexní sportovní péči. U nás si přijdete na své nejen Vy, zkušení sportovci, ale i všichni ostatní, kteří si přijdou zacvičit, odreagovat se od všedních starostí aby užitečně strávili svůj volný čas.

Věřím, že v novém VT GYM centru strávíte mnoho hezkých chvil a že Vaše odhodlání a motivace k pravidelnému cvičení se setká s Vaším osobním úspěchem. K tomu Vám přeji mnoho úspěchů. Tomáš Vágner, majitel VT GYM Complex, s. r. o.

VT GYM

Instagram feed

Facebook feed

VT GYM - Youtube Channel

SLEDUJTE NÁŠ YOUTUBE KANÁL

VT GYM

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Konečně gym, který jsem dlouho hledal, především oceňuji dohled a spojení s fyzioterapeutem. Tohle je něco výjimečného!"

Petr Polívka

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Opravdu super komplexní gym s rozsáhlými prvky workoutu, vzpěračskou zónou a fyzioterapeutickým centrem. Doporučuji."

Josef Tarič

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Po všech stránkách super. Zde si najde zázemí opravdu každý, velmi pestrý výběr možností ! To prostě musíš vidět na vlastní oči :)"

Lukáš Postránecký

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Trénink ve zbrusu novém VT GYM byl vážně super. Musím říct že si tady každý najde opravdu to svoje. Hrazdy, bradla, činky, osy, pneu, kruhy, medicinbaly, stroje, kardio, zrcadla a spoustu dalších věcí. Držím palce a přeji hlavně ať to šlape. Určitě stojí za to přijít si tam zacvičit."

Vojtěch Holý

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Top gym, dá se dělat vše, super atmosféra, super lidi... co více si přát!"

Petr Lešák

VT GYM -

PODPORUJEME PLATEBNÍ KARTY

VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -

SLUŽBY

ČLENSTVÍ A VÝHODY

Bez závazků a smluv

FUNKČNÍ DIAGNOSTIKA

Zjištění dysbalancí

Pohybové stereotypy

Držení těla

ŘEŠENÍ ZJIŠTĚNÝCH PROBLÉMŮ A JEJICH PREVENCE

Speciální cviky na dysbalanční svalové partie

SESTAVENÍ TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ

Kondiční

Silové

Redukční

VEDENÉ OSOBNÍ TRÉNINKY ČI SKUPINOVÉ LEKCE A KURZY

Možnost sebevzdělávání

KONTROLA A DOPORUČENÍ OD SPECIALISTŮ

Posouvání vlastních možností a hranic

CENÍK

NEOMEZENÝ VSTUP

160,-

*130,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

Lze zakoupit na recepci

MĚSÍC

1 200,-

*960,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

6 MĚSÍCŮ

6 600,-

*5 280,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

12 MĚSÍCŮ

12 000,-

*9 600,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

V rámci zakoupení jakékoliv členské permanentky, nabízíme jednou ročně funkční diagnostiku pro zjištění dysbalancí pohybového aparátu a následné doporučení, řešení či spolupráci s našimi trenéry. Karty MultiSport nepřijímáme.

Platba na služby osobního trenéra, fyzioterapie a našich kurzů je vždy POUZE V HOTOVOSTI. Děkujeme za pochopení.

HAPPY HOURS - jednorázový vstup za 120,-
Všechny všední dny, 11:00-15:00 hodin

NAŠE KURZY

VT GYM -

VZPÍRÁNÍ LEVEL I - začátečníci

Základní kurz vzpírání je určen začátečníkům. Seznámíme se na něm s technikou TRHU i NADHOZU od úplných základů. Na kurzu se seznámíme se základními vzpěračskými technikami,...

1 500,-

VT GYM -

VZPÍRÁNÍ LEVEL I - začátečníci

Každý Čtvrtek 19:00 - 20:30

Od 7.3. (14.3., 21.3., 28.3., ...)

Cena za celý kurz: 1500,- / osoba

REZERVACE

Na telefon +420 721 023 933 nebo email

ÚVOD

Základní kurz vzpírání je určen začátečníkům. Seznámíme se na něm s technikou TRHU i NADHOZU od úplných základů.

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se seznámíme se základními vzpěračskými technikami, tréninkovými postupy a doplňkovými cviky potřebnými pro vzpírání. Kurz je úvodem do tohoto sportu. Na čtyřech trénincích z Vás „vzpěrače” bohužel neuděláme, ale určitě si vyzkoušíte, jestli se tomuto sportu budete chtít nadále věnovat a jak na to!

CO POTŘEBUJETE

Mít zkušenosti s pohybem, aktivně cvičit, sportovat. Zkušenost se silovým sportem není podmínkou!

CO SE NAUČÍTE

  • Základní techniku trhu a nadhozu
  • Tréninkové drily a komplexy
  • Doplňkové silové cviky
  • Cvičení k získání / zlepšení potřebné mobility

LEKTOREM JE

Bc. Barbora Dubnická (Fb stránka: Bartscha), trenérka VT GYM s 12letou praxí. Ve vzpírání Ti může předat svoje zkušenosti z různých vzpěračských škol, které mají rozdílný pohled na celý sport. Barča je držitelkou certifikace MA Strength LEVEL 1: Chinese weightlifting techniques a Olympic weightlifting seminar by Dmitry Klokov.

Stálá nabídka
VT GYM - Cvičení pro děti od 1,5 - 6 let

Cvičení pro děti od 1,5 - 6 let

Tyto kurzy představují první krok vašeho dítěte na cestě ke zdravému pohybu. Čím dříve začne zjišťovat, že sport je zábava a ne pouze dřina, tím lépe mu vše půjde a dokonce si bude více věřit....

100,- / dítě

VT GYM - Kurz pattern

Cvičení pro děti od 1,5 - 6 let

Cena: 100,- / dítě

PŘIHLÁŠKA

Přihlásit se můžete na nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM (záložka Multifunkční sál, úterý), kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 721 023 933.

CO JE OBSAHEM

Tyto kurzy představují první krok vašeho dítěte na cestě ke zdravému pohybu. Čím dříve začne zjišťovat, že sport je zábava a ne pouze dřina, tím lépe mu vše půjde a dokonce si bude více věřit. Rozvoj k všestrannosti byl dříve propagován Sokolem, ale v současnosti zůstává poněkud stranou. Tento kurz je jako jeden z mála určen pro děti od 1,5 roku.


Menší děti (1,5 - 3 roky) začínají od 9:15 - 10:00 a 10:15 - 11:00 hod. a budou se pod vedením rodičů od základů učit držet rovně záda, protahovat se, hrát si s míčem, překonávat nové výzvy, apod.


Starší děti (3,5 - 6 let) začínají od 15:30 - 16:30 a 16:45 - 17:45 hod. které naučíme spousty užitečných dovedností jako skákání přes švihadlo, základy gymnastiky, různé prvky z opičí dráhy a rodiče mohou volnou hodinku strávit sami cvičením nebo účastí na některé ze skupinových lekcí za zvýhodněnou cenu 130,- v našem novém moderním fitness centru.


CO POTŘEBUJETE

  • Mladí cvičenci (1,5 - 3 roky) budou potřebovat asistenci maminky nebo tatínka.
  • Šampióni předškolního věku (3,5 - 6 let) zvládnou cvičit sami, rodiče mají volno a mohou využít služeb našeho fitness centra.
  • Sportovní pohodlné oblečení - cvičíme bez bot.
  • Telefon na natočení potřebných záběrů svých dětí.
  • Hlavně dobrou náladu a cílevědomost.

CO SE NAUČÍTE

Kurz bude o všestrannosti, kterou děti ocení v jakémkoliv sportu, se kterým se časem setkají. Naučí se protahovat, správně držet tělo, osahají si basketbalový i fotbalový míč, natrénují pružnost a postřeh.


K tomu využijeme základní cviky z gymnastiky, pomoc zábavných překážkových drah a mnoho zajímavých her. Nikoho nebudeme tlačit, pouze podporujeme zdravý a přirozený vývoj. Naším cílem je, abyste se každý týden těšili na společné cvičení a nové zážitky. Sport je přeci zábava :)

LEKTOREM DNE JE

Martina Průšová (tel.: +420 739 569 111), bývalá reprezentantka ČR v basketbalu, výživová poradkyně, vystudovaná všeobecná zdravotní sestra a maminka dvou holčiček.


Připravujeme
VT GYM - Kurz Stojka

STOJKA - začátečníci

Kurz bude probíhat v Multifunkčním sále VT GYM, bez bot a zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou...

1 500,-

VT GYM - Kurz pattern

STOJKA - začátečníci

Cena: 1500,- / osoba

CO JE OBSAHEM

Kurz bude probíhat v Multifunkčním sále VT GYM, bez bot a zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou.


Vysvětlíme si základy stojky, průpravné cvičení, technické proporce těla, zapojení svalových řetězců celého těla v pohybech.

CO POTŘEBUJETE

  • Sešit na poznámky
  • Propisku
  • Sportovní pohodlné oblečení
  • Telefon na natočení potřebných záběrů
  • Hlavně dobrou náladu a cílevědomost

CO SE NAUČÍTE

Kurz nebude pouze o neustálém balancování a cvičení, ale o pochopení technických proporcích daného cviku a stát se sám soběstačný v cestě za tímto cvikem.


Ukážeme si dané silové a strečinkové průpravy a vysvětlíme motorické držení těla. Po absolvování toho měsíčního kurzu, by se měl každý klient stát soběstačný sám sobě v tréninkové cestě za stojem na rukou.


Kurz není nijak věkově ani dovednostně omezen.

LEKTOREM DNE JE

Petr Skokan, osobní trenér, akreditovaný lektor kalisteniky / terapeut a mistr ČR ve Street Workoutu od 75kg.


Připravujeme
VT GYM - Basic Kurz

BASIC KURZ

Na kurzu se naučíte základní pohyby i cviky užitečné nejen pro trénink, ale i pro život. Jak a proč je cvičíme, jak se k tomu dopracovat, jak je modifikovat, jak na nich dál stavět a další...

1 300,-

VT GYM -

BASIC KURZ

Cena: 1 300,- / osoba

Během čtyř po sobě jdoucích tréninků se naučíte základním cvikům, které ke svým prvním krokům ve VT gymu potřebujete!

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se naučíte základní pohyby i cviky užitečné nejen pro trénink, ale i pro život. Jak a proč je cvičíme, jak se k tomu dopracovat, jak je modifikovat, jak na nich dál stavět a další.


CO ZAŽIJETE

  • Dřep, výpady, wall balls, thrusters
  • Podpor a vzpor ležmo, hollowrock
  • Klik, angličák
  • Stoj na rukou, HSPU
  • Hrazda, shyb, toes to bars
  • Kettlebell swing, SDL, Turkish get ups
  • Švihadlo
  • A mnoho dalšího!

LEKTOREM DNE JE

Trenérka Bc. Barbora Dubnická, trenérka funkčních tréninků a vzpírání ve VT GYM.


Přijďte se přesvědčit o tom, že nejlépe se dá stavět na pevných základech, ať už se věnujete jakémukoliv sportu, nebo se cvičením úplně začínáte. Vyzkoušíme a otestujeme mobilitu, sílu i vytrvalost. Seznámíme se společně s gymem a jeho pestrým vybavením.


KURZY OD FITNESS INSTITUT

Zdravá a funkční ramena - kurz

Zdravá a funkční ramena

Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou ramenního pletence. Podrobně bude rozebrána biomechanika všech segmentů paže a horního trupu a jejich následná vzájemná spolupráce, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb, ...

1 500,-

Mobilita I. - stabilita, síla - kurz

Mobilita I. - stabilita, síla

Základní vědomosti o tom, co je to mobilita/stabilita a jak jednotlivé složky rozvíjet. Ukážete si praktické cvičení a ukázky, které můžete používat poté sami se sebou či se svými klienty. Bude se pracovat také s pomůckami, jako například rollery, míčky, peanuty, ...

1 500,-

Cvičení pro těhotné - kurz

Cvičení pro těhotné

Hlavním tématem budou změny v těle ženy v těhotenství a po porodu. Dozvíte se, jak přistupovat k tréninku ženy, která byla aktivní před těhotenstvím a k ženě, která s cvičením v těhotenství teprve začíná. Rozčleníte si toto období do jednotlivých fází ...

1 500,-

Kompenzační cvičení - kurz

Kompenzační cvičení

Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s problematikou kompenzačního cvičení nejen u silového nebo vytrvalostního tréninku, ale i v rámci kompenzace zatížení vznikajícího v rámci běžné denní pracovní činnosti. Důraz bude také kladen na rozebrání nejčastějších chyb ...

1 500,-

Úvod do vzpěračských technik - kurz

Úvod do vzpěračských technik

Během dne se seznámíte se základními technikami vzpírání. Od provedení mrtvého tahu, dřepu až po přemístění, výraz a trh. Součástí je i optimální rozcvičení a kompenzační cvičení výhodné právě pro vzpírání. Rozcvičení, mobilizace - důležité body pro začátek tréninku ...

1 500,-

Mobilita II. - flexibilita, strečink - kurz

Mobilita II. - flexibilita, strečink

Seminář bude zaměřen na zkrácené svalové partie, jejich správné techniky protažení. Stejně tak se budete věnovat správnému načasování protahování - kdy je svaly vhodné protahovat a kdy ne. Jaké jsou druhy strečinků. Jak lze do strečinku zakomponovat pomůcky ...

1 500,-

Funkční trénink - kurz

Funkční trénink

Základem kurzu je nemalý zásobník cviků, které je vhodné do běžného funkčního tréninku zařadit, obohacený o zdůvodnění, co daný cvik činí funkčním. Důraz je kladen především na správné provedení cviků. Jedině správnou technikou zajistíte, aby byl cvik opravdu funkční ...

1 500,-

Již proběhlo
Bolavá záda - kurz

Bolavá záda

Bolesti v oblasti zad jsou novodobým morem 21. století. Jejich výskyt mezi běžnou i sportující populací je alarmující. Tyto potíže už nejsou výsadou pouze lidí středního a vyššího věku, ale stále postihují i mladší jedince. Náplní tohoto semináře je seznámení ...

1 500,-

Již proběhlo
Funkční a zdravé dolní končetiny - kurz

Funkční a zdravé dolní končetiny

Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou dolních končetin. Podrobně bude rozebrána biomechanika jednotlivých segmentů dolní končetiny a vzájemná spolupráce těchto segmentů, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb ...

1 500,-

Již proběhlo
VT GYM -

CORE I. - Aktivace, dech, sed, stoj

Na semináři se dozvíte základní anatomické rozdělení hlubokého stabilizačního systému. Vše bude doprovázeno praktickými ukázkami a nácviky v základních pozicích, které vychází z vývojové kineziologie s co nejideálnější aktivací CORE, a to několika způsoby,...

1 500,-

Již proběhlo
VT GYM - CORE II. - CHODIDLO, DLAŇ, DŘEP, CHŮZE

CORE II. - CHODIDLO, DLAŇ, DŘEP, CHŮZE

Budeme probírat anatomické rozdělení všech vrstev svalů středu těla a jejich propojení s končetinami spirálními dráhami. Hlavní část dne bude zaměřena na chodidla - na funkční nastavení klenby příčné i podélné, zlepšení funkce práce prstů, ...

1 500,-

Již proběhlo
VT GYM - CORE III. - MYŠLENKOU K POHYBU

CORE III. - MYŠLENKOU K POHYBU

Rozdil mezi cvikem a pohybem. Část dne bude probíhat v posilovně na strojích. Budeme se zabývat otázkou Jak myšlenkou k pohybu propojíme celé tělo vždy od chodidla až po dlaň? Jak tímto nastavením můžeme získat lepší stabilitu, sílu, flexibilitu? ...

1 500,-

VEDENÍ

Tomáš Vágner

Majitel a zakladatel

HLAVNÍ FYZIOTERAPEUT

Mgr. Michal Šaroch

Fyzioterapeut Sparta Praha

OSOBNÍ TRENÉŘI

Bohuslav Puchala

Osobní trenér a výživový poradce

Petr Skokan

Osobní trenér a terapeut

Tomáš Hrančík

Osobní trenér vzpírání

Bára Dubnická

Osobní trenérka

Daniel Koždoň

Osobní trenér

Jakub Enžl

Osobní trenér

Jonáš Petřík

Osobní trenér

Klára Vomáčková (Kaňová)

Fyzioterapeutka a osobní trenérka

INSTRUKTOŘI SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Pavlína Ottová

Instruktorka skupinových lekcí

Lenka Čechurová

Instruktorka skupinových lekcí jógy

Tereza Jízdná

Instruktorka skupinových lekcí

Alena Zvárová

Instruktorka skupinových lekcí

RECEPČNÍ

Daniel Koždoň

Recepční

Tereza Jízdná

Recepční

Tereza Hulíková

Recepční

NAŠI SPORTOVCI

Zdeněk Mühlhauser

Strongman - Czech the Mountain

Adriana Vašutová

Bikini Fitness

Sebastian Gunčík

Men's Physique IFBB PRO

VT GYM - Recepce

KONTAKT

OTEVÍRACÍ DOBA

PO - PÁ | 8:00 - 22:00

SO - NE | 9:00 - 20:00

PARKOVÁNÍ

Parkování je možné v areálu

NEJBLIŽŠÍ METRO

Letňany - konečná zastávka

Linka C - červená

NEJBLIŽŠÍ AUTOBUS

Zastávka Huntířovská

185, 302, 375, 376, 378

NAPIŠTE NÁM

Váš E-mail byl úspěšně odeslán.

VT GYM logo
VT GYM - Kurz pattern

PRVNÍ VSTUP ZDARMA PRO KAŽDÉHO

PŘIHLÁŠKA

Děkujeme za Váš zájem o 1. vstup zdarma, nyní se prosím ZAREGISTRUJTE.


Email, který Vám po registraci zašleme, prosím vytiskněte a předložte jej společně s platným průkazem totožnosti s fotografií na recepci, nebo si ho uložte v telefonu a předložte na recepci. Po kontrole Vaší registrace můžete jít rovnou cvičit. VOLNÝ VSTUP je možné využít pouze jednou, pokud již nebyla provedena Vaše registrace. Vstup platí na všechny aktivity, které je možné využít v rámci nezávazného členství VT GYM. Nezapomeňte na dobrou náladu a s chutí do toho!


Děkujeme a těšíme se na Vás.
Tým VT GYM

Vyplňte prosím vaše údaje:

Jak jste se o nás dozvěděli?