VTGYM logo
VTGYM text logo

KOMPLEXNÍ SPORTOVNÍ CENTRUM

VTGYM logo

O NÁS

VT GYM – jedinečný koncept, který vznikl propojením kompenzačního cvičení přímo se samotným gymem s několika sportovními odvětvími pod jednou střechou. Na ploše 800 m2 nabídne klientům zázemí pro funkční trénink, kalisteniku neboli cvičení s vlastní váhou těla, fitness a kardio zónu, strečink zónu, aerobní aktivity, vzpírání & powerlifting zónu, strongman doplňky, oddělený sál s projektorem pro individuální i skupinové lekce a fyzio sál pohybové diagnostiky, kompenzace, prevence a masáží vedený zkušeným pohybovým specialistou. Prostorný bar s příjemnou obsluhou, kde si budete moci vybrat z široké nabídky vyživových doplňků a nápojů a s ním spojené pohodlné posezení.

VT GYM je nové sportovní centrum zdravého pohybu v Praze-Kbelích. Svazující smluvní závazky jsme nahradili nezávaznou platbou. Dáváme přednost kvalitě, zaměřujeme se nejen na vzdělávání široké veřejnosti, ale i sportovců a trenérů různých odvětví formou seminářů, kurzů a to ve spolupráci s nejlepšími vzdělávacími centry v ČR. Jsme funkční, výjimečně vybavený gym a klientům nabízíme námi vyškolené trenéry pro komplexní sportovní péči. U nás si přijdete na své nejen Vy, zkušení sportovci, ale i všichni ostatní, kteří si přijdou zacvičit, odreagovat se od všedních starostí aby užitečně strávili svůj volný čas.

Věřím, že v novém VT GYM centru strávíte mnoho hezkých chvil a že Vaše odhodlání a motivace k pravidelnému cvičení se setká s Vaším osobním úspěchem. K tomu Vám přeji mnoho úspěchů. Tomáš Vágner, majitel VT GYM Complex, s.r.o.

VT GYM

Instagram feed

Facebook feed

VT GYM -

SLEDUJTE NÁŠ YOUTUBE KANÁL

VT GYM

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Konečně gym, který jsem dlouho hledal, především oceňuji dohled a spojení s fyzioterapeutem. Tohle je něco výjimečného!"

Petr Polívka

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Opravdu super komplexní gym s rozsáhlými prvky workoutu, vzpěračskou zónou a fyzioterapeutickým centrem. Doporučuji."

Josef Tarič

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Po všech stránkách super. Zde si najde zázemí opravdu každý, velmi pestrý výběr možností ! To prostě musíš vidět na vlastní oči :)"

Lukáš Postránecký

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Trénink ve zbrusu novém VT GYM byl vážně super. Musím říct že si tady každý najde opravdu to svoje. Hrazdy, bradla, činky, osy, pneu, kruhy, medicinbaly, stroje, kardio, zrcadla a spoustu dalších věcí. Držím palce a přeji hlavně ať to šlape. Určitě stojí za to přijít si tam zacvičit."

Vojtěch Holý

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM -

"Top gym, dá se dělat vše, super atmosféra, super lidi... co více si přát!"

Petr Lešák

VT GYM -

PODPORUJEME PLATEBNÍ KARTY

VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -

SLUŽBY

ČLENSTVÍ A VÝHODY

Bez závazků a smluv

FUNKČNÍ DIAGNOSTIKA

Zjištění dysbalancí

Pohybové stereotypy

Držení těla

ŘEŠENÍ ZJIŠTĚNÝCH PROBLÉMŮ A JEJICH PREVENCE

Speciální cviky na dysbalanční svalové partie

SESTAVENÍ TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ

Kondiční

Silové

Redukční

VEDENÉ OSOBNÍ TRÉNINKY ČI SKUPINOVÉ LEKCE A KURZY

Možnost sebevzdělávání

KONTROLA A DOPORUČENÍ OD SPECIALISTŮ

Posouvání vlastních možností a hranic

CENÍK

NEOMEZENÝ VSTUP

160,-

*130,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

Lze zakoupit na recepci

MĚSÍC

1 200,-

*960,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

6 MĚSÍCŮ

6 600,-

*5 280,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

12 MĚSÍCŮ

12 000,-

*9 600,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

V rámci zakoupení jakékoliv členské permanentky, nabízíme jednou ročně funkční diagnostiku pro zjištění dysbalancí pohybového aparátu a následné doporučení, řešení či spolupráci s našimi trenéry.

NAŠE KURZY

VT GYM - Kurz Stojka

STOJKA - začátečníci

Kurz bude probíhat v Multifunkčním sále VT GYM, bez bot a zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou...

1 500,-

VT GYM - Kurz pattern

STOJKA - začátečníci

Každý čtvrtek 19:15 - 20:45

1.11., 8.11., 15.11., 22.11.

Cena: 1500,- / osoba

CO JE OBSAHEM

Kurz bude probíhat v Multifunkčním sále VT GYM, bez bot a zaměříme se na správný rozsah svalů a mobilitu daných kloubů, díky kterému zvýšíme předpoklad ke správnému technickému provedení stoje na rukou.


Vysvětlíme si základy stojky, průpravné cvičení, technické proporce těla, zapojení svalových řetězců celého těla v pohybech.

CO POTŘEBUJETE

  • Sešit na poznámky
  • Propisku
  • Sportovní pohodlné oblečení
  • Telefon na natočení potřebných záběrů
  • Hlavně dobrou náladu a cílevědomost

CO SE NAUČÍTE

Kurz nebude pouze o neustálém balancování a cvičení, ale o pochopení technických proporcích daného cviku a stát se sám soběstačný v cestě za tímto cvikem.


Ukážeme si dané silové a strečinkové průpravy a vysvětlíme motorické držení těla. Po absolvování toho měsíčního kurzu, by se měl každý klient stát soběstačný sám sobě v tréninkové cestě za stojem na rukou.


Kurz není nijak věkově ani dovednostně omezen.

LEKTOREM DNE JE

Petr Skokan, osobní trenér, akreditovaný lektor kalisteniky / terapeut a mistr ČR ve Street Workoutu od 75kg.


VT GYM -

VZPÍRÁNÍ LEVEL 1

Na kurzu se seznámíte se základními vzpěračskými technikami, tréninkovými postupy a doplňkovými cviky potřebnými pro vzpírání. Kurz je úvodem do tohoto sportu,...

1 500,-

VT GYM -

VZPÍRÁNÍ LEVEL I.

Neděle 18:00 - 19:30

28.10., 4.11., 11.11., 18.11.

Cena: 1500,- / osoba

Základní kurz vzpírání je určen začátečníkům. Seznámíme se na něm s technikou TRHU i NADHOZU od úplných základů.

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se seznámíme se základními vzpěračskými technikami, tréninkovými postupy a doplňkovými cviky potřebnými pro vzpírání. Kurz je úvodem do tohoto sportu. Na čtyřech trénincích z Vás „vzpěrače” bohužel neuděláme, ale určitě si vyzkoušíte, jestli se tomuto sportu budete chtít nadále věnovat a jak na to! :)

CO POTŘEBUJETE

Mít zkušenosti s pohybem, aktivně cvičit, sportovat. Zkušenost se silovým sportem není podmínkou.

CO SE NAUČÍTE

  • Základní techniku trhu a nadhozu
  • Tréninkové drily a komplexy
  • Doplňkové silové cviky
  • Cvičení k získání/zlepšení potřebné mobility

V návaznosti na tento kurz bude probíhat VZPÍRÁNÍ LEVEL II.

LEKTOREM DNE JE

Trenérka Bc. Barbora Dubnická, trenérka funkčních tréninků a vzpírání ve VT GYM.


VT GYM - Basic Kurz

BASIC KURZ

Na kurzu se naučíte základní pohyby i cviky užitečné nejen pro trénink, ale i pro život. Jak a proč je cvičíme, jak se k tomu dopracovat, jak je modifikovat, jak na nich dál stavět a další...

1 300,-

VT GYM -

BASIC KURZ

Čtvrtek 19:15 - 20:45

8.11., 15.11., 22.11., 29.11.

Cena: 1 300,- / osoba

Během čtyř po sobě jdoucích tréninků se naučíte základním cvikům, které ke svým prvním krokům ve VT gymu potřebujete!

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se naučíte základní pohyby i cviky užitečné nejen pro trénink, ale i pro život. Jak a proč je cvičíme, jak se k tomu dopracovat, jak je modifikovat, jak na nich dál stavět a další.


CO ZAŽIJETE

  • Dřep, výpady, wall balls, thrusters
  • Podpor a vzpor ležmo, hollowrock
  • Klik, angličák
  • Stoj na rukou, HSPU
  • Hrazda, shyb, toes to bars
  • Kettlebell swing, SDL, Turkish get ups
  • Švihadlo
  • A mnoho dalšího!

LEKTOREM DNE JE

Trenérka Bc. Barbora Dubnická, trenérka funkčních tréninků a vzpírání ve VT GYM.


Přijďte se přesvědčit o tom, že nejlépe se dá stavět na pevných základech, ať už se věnujete jakémukoliv sportu, nebo se cvičením úplně začínáte. Vyzkoušíme a otestujeme mobilitu, sílu i vytrvalost. Seznámíme se společně s gymem a jeho pestrým vybavením.


VT GYM -

Zdravá záda - CORE

Na kurzu se dozvíte základní anatomické rozdělení hlubokého stabilizačního systému. Vše bude doprovázeno praktickými ukázkami a nácviky v základních pozicích, které vychází z vývojové kineziologie s co nejideálnější aktivací CORE...

500,-

VT GYM -

ZDRAVÁ ZÁDA - CORE

Středa 18:00 - 19:30

21.11.2018

Cena: 500,- / osoba

CORE neboli hluboký stabilizační systém (HSS) je dnes stále více znám nejenom ve spojitosti s bolestmi zad, ale také v pozitivním hledisku - ve spojitosti se zlepšováním síly, stability a koordinace. Čím více se stává populárnějším mezi trenéry a širší veřejností, tím více se objevují nové chyby a domněnky.

Připravili jsme pro vás tři zajímavé bloky na téma hluboký stabilizační systém a jeho větvení, aneb není to jenom o HSS, jak si možná myslíte. Jednotlivé bloky na sebe navazují a vzájemně se doplňují.

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se dozvíte základní anatomické rozdělení hlubokého stabilizačního systému. Vše bude doprovázeno praktickými ukázkami a nácviky v základních pozicích, které vychází z vývojové kineziologie s co nejideálnější aktivací CORE, a to několika způsoby - přes chodidlo, pánevní dno, myšlenkou nebo dechem. V každé z pozic se bude dbát na nastavení pánve a páteře do neutrálních pozic pro správný dechový vzor, čímž tělo získá ideální stabilitu, mobilitu a sílu. Součástí dne bude i nastavení správného sedu, včetně správného sezení v kanceláři, nastavení správného stoje a neustálého ověřování stability a síly ve vše pozicích, které budeme celý den navzájem všichni prakticky zkoušet.

LEKTOREM DNE JE

Tomáš Ďurán, pohybový terapeut působící ve VT GYM s několikaletou praxí nejen jako lektor Fitness Institut a kompenzační trenér, ale také jako úspěšný sportovec v Biatlonu, Naturální kulturistice a Physique.

KOHO RÁDI UVIDÍME

Širokou veřejnost, rekreační i kondiční cvičence, které mají potíže se zády a potřebují více prohloubit základní znalosti o hlubokém stabilizačním systému páteře.

Kurz bude vedený tak, aby jak laická veřejnost, tak kondiční cvičenci viděli a pochopili důležitost a samotnou funkci středu těla, dbali na správnou techniku a pochopili, na co si dávat pozor.


VT GYM -

Dřep a Mrtvý tah

Na kurzu se dozvíte, jakou technikou by měl být cvik proveden. A to podrobně od rozležení váhy chodidel, pozice kolen, pohyb pánve, aktivitu a správné zapojení svalových skupin pro co nejmenší riziko a největší prospěch našemu tělu....

500,-

VT GYM -

DŘEP A MRTVÝ TAH

Středa 18:00 - 19:30

5.12.2018

Cena: 500,- / osoba

Jsou základními a nejkomplexnějšími, více kloubové cviky zapojující nejvíce svalových skupin. Prověřují flexibilitu, stabilitu a sílu našeho těla. Jsou tudíž důležitými cviky nejen v našem tréninku i nezbytné pohyby v běžném životě.

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se dozvíte, jakou technikou by měl být cvik proveden. A to podrobně od rozležení váhy chodidel, pozice kolen, pohyb pánve, aktivitu a správné zapojení svalových skupin pro co nejmenší riziko a největší prospěch našemu tělu.

LEKTOREM DNE JE

Tomáš Ďurán, pohybový terapeut působící ve VT GYM s několikaletou praxí nejen jako lektor Fitness Institut a kompenzační trenér, ale také jako úspěšný sportovec v Biatlonu, Naturální kulturistice a Physique.

KOHO RÁDI UVIDÍME

Širokou veřejnost, rekreační i kondiční cvičence, které zajímá správná technika i více variant cviků s co nejmenším rizikem zranění a opotřebení.

Před tímto kurzem doporučujeme účast na kurzu „Zdravá záda – CORE“.


VT GYM -

Zdravé chodidlo

Na kurzu se dozvíte správné postavení chodidla, bodové rozložení váhy na chodidle i prstech, základní funkce a péči o něj. Chodidlo je jedním z nejcitlivějších míst na našem těle. Tvoří základnu našeho těla, drží stabilitu, získává sílu a veškerý pohyb našeho těla...

500,-

VT GYM -

ZDRAVÉ CHODIDLO

Středa 18:00 - 19:30

28.11.2018

Cena: 500,- / osoba

Chodidlo je jedním z nejcitlivějších míst na našem těle. Tvoří základnu našeho těla, drží stabilitu, získává sílu a veškerý pohyb našeho těla.


Časté problémy s klenbou

  • vbočené palce
  • zarůstající nehty
  • křečové žíly
  • potíže s kotníky
  • s koleny
  • s bederní páteří
  • vypouklé břicho nebo i pocity „odpojení" a nestability v životě

Jak vlastně chodidlo funguje?

Je složeno z 19 svalů, 107 vazů a 26 kostí. Ne nadarmo tedy chodidla obsahují čtvrtinu všech kostí v našem těle. Proč nám však naše nohy často nefungují? Odpověď je jednoduchá. Nepoužíváme je!

CO JE OBSAHEM

Na kurzu se dozvíte správné postavení chodidla, bodové rozložení váhy na chodidle i prstech, základní funkce a péči o něj.

LEKTOREM DNE JE

Tomáš Ďurán, pohybový terapeut působící ve VT GYM s několikaletou praxí nejen jako lektor Fitness Institut a kompenzační trenér, ale také jako úspěšný sportovec v Biatlonu, Naturální kulturistice a Physique.

KOHO RÁDI UVIDÍME

Širokou veřejnost, rekreační i kondiční cvičence, které zajímá správná funkce chodidla ve sportu i běžném životě nebo už na sobě vnímají začínající potíže a řeší obuv sportovní volnočasovou.


KURZY OD FITNESS INSTITUT

VT GYM -

CORE I. - Aktivace, dech, sed, stoj

Na semináři se dozvíte základní anatomické rozdělení hlubokého stabilizačního systému. Vše bude doprovázeno praktickými ukázkami a nácviky v základních pozicích, které vychází z vývojové kineziologie s co nejideálnější aktivací CORE, a to několika způsoby,...

1 500,-

VT GYM -

Úvod do vzpěračských technik

Během dne se seznámíte se základními technikami vzpírání. Od provedení mrtvého tahu, dřepu až po přemístění, výraz a trh. Součástí je i optimální rozcvičení a kompenzační cvičení výhodné právě pro vzpírání...

1 500,-

VEDENÍ

Tomáš Vágner

Majitel a zakladatel

Tomáš Ďurán

Provozní a pohybový terapeut

OSOBNÍ TRENÉŘI

Bohuslav Puchala

Osobní trenér a výživový poradce

Bára Dubnická

Osobní trenérka

Daniel Koždoň

Osobní trenér

Jakub Enžl

Osobní trenér

Klára Vomáčková (Kaňová)

Fyzioterapeutka a osobní trenérka

Jonáš Petřík

Osobní trenér

Petr Skokan

Osobní trenér a terapeut

INSTRUKTOŘI SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Pavlína Ottová

Instruktorka skupinových lekcí

Lenka Čechurová

Instruktorka skupinových lekcí jógy

RECEPČNÍ

Daniel Koždoň

Recepční

Pavlína Ottová

Recepční

NAŠI SPORTOVCI

Zdeněk Mühlhauser

Strongman - Czech the Mountain

Adriana Vašutová

Bikini Fitness

VT GYM - Recepce

KONTAKT

OTEVÍRACÍ DOBA

PO - PÁ | 7:00 - 22:00

SO - NE | 9:00 - 20:00

PARKOVÁNÍ

Parkování je možné v areálu

NEJBLIŽŠÍ METRO

Letňany - konečná zastávka

Linka C - červená

NEJBLIŽŠÍ AUTOBUS

Zastávka Huntířovská

185, 302, 375, 376, 378

NAPIŠTE NÁM

ODESLAT

Váš E-mail byl úspěšně odeslán.

VTGYM logo