PŘEHRÁT CELÉ VIDEO

KOMPLEXNÍ SPORTOVNÍ CENTRUM

O NÁS

VT GYM – jedinečný koncept, který vznikl propojením fyzioterapie přímo se samotným gymem s několika sportovními odvětvími pod jednou střechou. Na ploše 800 m² nabídne klientům zázemí pro funkční trénink, kalisteniku neboli cvičení s vlastní váhou těla, fitness a kardio zónu, strečink zónu, aerobní aktivity, vzpírání & powerlifting zónu, strongman doplňky, oddělený sál s projektorem pro individuální i skupinové lekce a fyzio sál pohybové diagnostiky, kompenzace, prevence a masáží vedený zkušeným fyzioterapeutem. Prostorný bar s příjemnou obsluhou, kde si budete moci vybrat z široké nabídky vyživových doplňků a nápojů a s ním spojené pohodlné posezení.

VT GYM je nové sportovní centrum zdravého pohybu v Praze-Kbelích. Svazující smluvní závazky jsme nahradili nezávaznou platbou. Dáváme přednost kvalitě, zaměřujeme se nejen na vzdělávání široké veřejnosti, ale i sportovců a trenérů různých odvětví formou seminářů, kurzů a to ve spolupráci s nejlepšími vzdělávacími centry v ČR. Jsme funkční, výjimečně vybavený gym a klientům nabízíme námi vyškolené trenéry pro komplexní sportovní péči. U nás si přijdete na své nejen Vy, zkušení sportovci, ale i všichni ostatní, kteří si přijdou zacvičit, odreagovat se od všedních starostí aby užitečně strávili svůj volný čas.

Věřím, že v novém VT GYM centru strávíte mnoho hezkých chvil a že Vaše odhodlání a motivace k pravidelnému cvičení se setká s Vaším osobním úspěchem. K tomu Vám přeji mnoho úspěchů. Tomáš Vágner, majitel VT GYM Complex, s. r. o.

VT GYM

Facebook feed

VT GYM - Youtube Channel

SLEDUJTE NÁŠ YOUTUBE KANÁL

VT GYM

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM - Petr Polívka

"Konečně gym, který jsem dlouho hledal, především oceňuji dohled a spojení s fyzioterapeutem. Tohle je něco výjimečného!"

Petr Polívka

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM - Josef Tarič

"Opravdu super komplexní gym s rozsáhlými prvky workoutu, vzpěračskou zónou a fyzioterapeutickým centrem. Doporučuji."

Josef Tarič

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM - Lukáš Postránecký

"Po všech stránkách super. Zde si najde zázemí opravdu každý, velmi pestrý výběr možností ! To prostě musíš vidět na vlastní oči :)"

Lukáš Postránecký

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM - Vojtěch Holý

"Trénink ve zbrusu novém VT GYM byl vážně super. Musím říct že si tady každý najde opravdu to svoje. Hrazdy, bradla, činky, osy, pneu, kruhy, medicinbaly, stroje, kardio, zrcadla a spoustu dalších věcí. Držím palce a přeji hlavně ať to šlape. Určitě stojí za to přijít si tam zacvičit."

Vojtěch Holý

HODNOCENÍ KLIENTŮ

VT GYM - Petr Lešák

"Top gym, dá se dělat vše, super atmosféra, super lidi... co více si přát!"

Petr Lešák

VT GYM -

PODPORUJEME PLATEBNÍ KARTY

VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -
VT GYM -

SLUŽBY

ČLENSTVÍ A VÝHODY

Bez závazků a smluv

FUNKČNÍ DIAGNOSTIKA

Zjištění dysbalancí

Pohybové stereotypy

Držení těla

ŘEŠENÍ ZJIŠTĚNÝCH PROBLÉMŮ A JEJICH PREVENCE

Speciální cviky na dysbalanční svalové partie

SESTAVENÍ TRÉNINKOVÝCH PLÁNŮ

Kondiční

Silové

Redukční

VEDENÉ OSOBNÍ TRÉNINKY ČI SKUPINOVÉ LEKCE A KURZY

Možnost sebevzdělávání

KONTROLA A DOPORUČENÍ OD SPECIALISTŮ

Posouvání vlastních možností a hranic

CENÍK

NEOMEZENÝ VSTUP

200,-

*160,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

Lze zakoupit na recepci

MĚSÍC

1 400,-

*1 200,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

6 MĚSÍCŮ

7 500,-

*6 000,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

12 MĚSÍCŮ

13 500,-

*10 500,-

*studenti, ZTP a bezpečnostní složky

MULTISPORT KARTY NEPŘIJÍMÁME
1. VSTUP ZDARMA! (pouze po registraci na recepci)

V rámci zakoupení jakékoliv členské permanentky, nabízíme jednou ročně funkční diagnostiku pro zjištění dysbalancí pohybového aparátu a následné doporučení, řešení či spolupráci s našimi trenéry.

Platba na služby osobního trenéra, fyzioterapie a našich kurzů je vždy POUZE V HOTOVOSTI. Děkujeme za pochopení.

NAŠE KURZY

Nový kurz!
VT GYM - kurz CROSS s Tomášem Loužeckým

CROSS s Tomášem Loužeckým

Cross trénink je cvíčení zaměřené na komplexní posílení těla a zvýšení celkové kondice. Je to v podstatě spojení několika prvků jako je například práce s vlastní váhou, silové cvičení, základy ...

Kdy: Každé pondělí a středu od 10:00 - 11:00

Kapacita 12 lidí


200,- / osoba, platba v hotovosti nebo kartou na recepci.

VT GYM - Kurz pattern

CROSS s Tomášem Loužeckým


Kdy: Každé pondělí a středu od 10:00 - 11:00.

Cena: 200,- / osoba, platba v hotovosti nebo kartou na recepci.

Kapacita 12 lidí pro zachování co nejvyšší kvality tréninku.

Rezervace nutná. V případě zrušení rezervace je nutno rezervaci zrušit maximálně 24h před začátkem lekce.

Zrušení rezervace později než 24h před začátkem lekce je za 100% storno poplatek.

Co je to CROSS trénink

Cross trénink je cvíčení zaměřené na komplexní posílení těla a zvýšení celkové kondice. Je to v podstatě spojení několika prvků jako je například práce s vlastní váhou, silové cvičení, základy gymnastiky, atletiky, intervalového cvičení, mobility a vzpírání. V neposlední řadě je to skvělý doplněk k ostatním sportům.

Co očekávat na CROSS trénincích

Očekávejte individuální, přátelský, ale zároveň profesionální přístup. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, vše lze přizpůsobit podle vaší zkušenosti a celkové úrovně trénovanosti. Během Cross tréninků budeme pracovat s vlastní váhou, naučíme se správně pracovat s velkou osou, kettlebellem, jednoručními činkami a se vším ostatním vybavením kterým gym disponuje.

Hlavní cíle

  • Zlepšení vytrvalosti
  • Zlepšení stability a koordinace pohybu
  • Zvýšení mobility (zápěstí, ramena, kyčle, kotníky)
  • Zvýšení síly
  • Vysvětlení a zdokonalení techniky všech komplexních cviků a vzpírání

CO POTŘEBUJETE

  • Sportovní oblečení
  • pevnou sportovní obuv
  • ručník
  • pití

LEKTOREM KURZU JE

Tomáš Loužecký, trenér s více než 8 lety praxe v oblasti fitness a Cross tréninků. Od roku 2017 elitní závodník na crossfitových soutěžích.


REZERVACE MÍST

Přes rezervační systém: https://vtgym.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

Nový kurz!
VT GYM - kurz WORKSHOP STOJKA II. s Jirkou Vokáčem

WORKSHOP STOJKA II. s Jirkou Vokáčem

Zveme Vás na pokračování WORKSHOP STOJKY lvl.2, který je určený pro začínající stojkaře a pro ty, kteří stojku trénují a chtějí se v balancování posunout dál. Hlavním cílem bude nalezení balancu ...

Sobota 14.5.2022 od 10:00 - 12:30

Kapacita 10 lidí


1 100,- / osoba pouze v hotovosti na recepci

VT GYM - Kurz pattern

WORKSHOP STOJKA II. s Jirkou Vokáčem


Sobota 14.5.2022 od 10:00 - 12:30

Cena: 1 100,- / osoba pouze v hotovosti na recepci.

Kapacita 10 lidí v gymu, pro zajištění vysoké kvality workshopu (rezervace nutná).

Minimální kapacita k zahájení workshopu jsou 3 lidé.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA WORKSHOPU po přihlášení je nutné minimálně 24hod před ním, jinak je storno se 100% poplatkem.

CO JE OBSAHEM KURZU

Zveme Vás na pokračování WORKSHOP STOJKY lvl.2, který je určený pro začínající stojkaře a pro ty, kteří stojku trénují a chtějí se v balancování posunout dál.

Hlavním cílem bude nalezení balancu a polohy těla ve třech základních pozicích stojky straight, straddle, tuck.

Obsahem workshopu bude teorie, kde si jednotlivé pozice vysvětlíme a praktická část, ve které si vše vyzkoušíme.

ZAMĚŘÍME SE NA:

  • Mobilitu - hrudníku, ramen, kyčlí
  • Aktivaci - zapojovaných svalů
  • Stabilizaci - ramen a středu těla
  • Posílení - ramen, středu těla
  • Progresivní cviky a cviky ve dvojicích

Také si řekneme, co je vědomý odpočinek mezi pokusy a rovná stojka versus výdrž na čas.
Délka workshopu je 2,5 hodiny od 10:00 - 12:30.

CO POTŘEBUJETE

  • Sportovní pohodlné oblečení, ponožky
  • Pití a dobrou náladu ;-)

LEKTOREM KURZU JE

Lektorem workshopu je Jiří Vokáč, trenér s 13 letou praxí, který se věnuje sportovní psychologii. Trenér kalisteniky - cvičení s vlastní vahou těla.


REZERVACE MÍST

Přes rezervační systém: https://vtgym.inrs.cz/rs/id/8454/workshop-stojka-lvl-2

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

Nový kurz!
VT GYM - kurz CROSS TRÉNINK s Dominikem Luksem

CROSS TRÉNINK s Dominikem Luksem

Cross trénink je velice intenzivní posilování celého těla. Silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréninku se zvyšuje celkový fyzický ...

Každé úterý, čtvrtek a neděle 18:00 - 19:15

Kapacita 12 lidí


300,-/ lekci / osoba

Balíček vstupové karty na 10 lekcí - 2000,- / osoba

VT GYM - Kurz pattern

CROSS TRÉNINK s Dominikem Luksem


Každé úterý, čtvrtek a neděle od 18:00 - 19:15

A každou neděli od 18:00 - 19:00

Jednorázová lekce - 300,- / osoba

Balíček vstupové karty na 10 lekcí - 2000,- / osoba (platnost balíčku je 2 měsíce) - v případě nevyčerpání se částka může nahrát jako kredit pro jednorázové vstupy cvičení do gymu.

Kapacita 12 lidí, pro zajištění vysoké kvality tréninku (rezervace nutná)

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA LEKCI je nutné minimálně 24hod před lekcí, jinak je storno se 100% poplatkem.

CO JE OBSAHEM KURZU

Cross trénink je velice intenzivní posilování celého těla. Silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréninku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj. Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V Cross tréninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost. Cross trénink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice. Přijďte a vyzkoušejte tak svojí první lekci! Těšíme se na vás.

CO POTŘEBUJETE

  • Sportovní pohodlné oblečení a obuv
  • Pití a dobrou náladu ;-)

LEKTOREM KURZU JE

Lektorem je Dominik Luks, hlavní trenér VT GYM, trenér MMA, BJJ, Thaiboxu, osobní, kondiční a mentální kouč.
Účastník reality show Robinsonův Ostrov 2 na NOVA TV.


REZERVACE MÍST

Přes rezervační systém: https://vtgym.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

VT GYM - Cvičení pro děti od 1,5 - 4 let

Cvičení pro rodiče s dětmi od 1,5 - 4 let

Tyto kurzy představují první krok vašeho dítěte na cestě ke zdravému pohybu. Čím dříve začne zjišťovat, že sport je zábava a ne pouze dřina, tím lépe mu vše půjde a dokonce si bude více věřit...

Každé úterý 9:00 - 9:45

(21.9.2021 - 25.1.2022)

Každý čtvrtek 9:00 - 9:45

(23.9.2021 - 27.1.2022)


2 000,- / celé pololetí

VT GYM - Kurz pattern

Cvičení pro děti od 1,5 - 4 let

I. pololetí


1. KURZ

Vždy ÚTERÝ se začátkem od 21.9.2021 - 25.1.2022 (celkem 17 lekcí, ve II.pololetí pak 18 lekcí za stejnou cenu)

KDE: Multifunkční sál VT GYM Praha/Kbely (Mladoboleslavská 1116, přízemí, budova č.1, areál KBELY)

ČAS: 9.00 - 9.45 hod. (nový čas)

MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí

CENA: 2000,-/dítě pouze v hotovosti

VOLNO ve dnech: 21.12.

Po Novém roce začínáme 4.1.2022


2. KURZ

Vždy ČTVRTEK se začátkem od 23.9.2021 - 27.1.2022 (celkem 17 lekcí, ve II.pololetí pak 18 lekcí za stejnou cenu)

KDE: Multifunkční sál VT GYM Praha/Kbely (Mladoboleslavská 1116, přízemí, budova č.1, areál KBELY)

ČAS: 9.00 - 9.45 hod. (nový čas)

MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí

CENA: 2000,-/dítě pouze v hotovosti

VOLNO ve dnech: 23.12.

Po Novém roce začínáme 6.1.2022


II. pololetí


1. KURZ

Vždy ÚTERÝ se začátkem od 1.2.2021 - 14.6.2022 (celkem 18 lekcí)

KDE: Multifunkční sál VT GYM Praha/Kbely (Mladoboleslavská 1116, přízemí, budova č.1, areál KBELY)

ČAS: 9.00 - 9.45 hod. (nový čas)

MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí

CENA: 2000,-/dítě pouze v hotovosti


2. KURZ

Vždy ČTVRTEK se začátkem od 3.2.2021 - 16.6.2022 (celkem 18 lekcí)

KDE: Multifunkční sál VT GYM Praha/Kbely (Mladoboleslavská 1116, přízemí, budova č.1, areál KBELY)

ČAS: 9.00 - 9.45 hod. (nový čas)

MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí

CENA: 2000,-/dítě pouze v hotovosti


PŘIHLÁŠKA

Přihlásit se můžete na mailu nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331 nebo kontaktujte přímo lektorku. Prosíme do poznámky uveďte věk dítěte a jeho celé jméno!

CO JE OBSAHEM

Tyto kurzy představují první krok vašeho dítěte na cestě ke zdravému pohybu. Čím dříve začne zjišťovat, že sport je zábava a ne pouze dřina, tím lépe mu vše půjde a dokonce si bude více věřit. Rozvoj k všestrannosti byl dříve propagován Sokolem, ale v současnosti zůstává poněkud stranou. Tento kurz je jako jeden z mála určen pro děti od 1,5 roku.


Mladí cvičenci (1,5 - 4 let) začínají od 9:00 - 9:45 a budou se pod vedením rodičů od základů učit držet rovně záda, protahovat se, hrát si s míčem, překonávat nové výzvy, apod.

CO POTŘEBUJETE

  • Mladí cvičenci (1,5 - 4 let) budou potřebovat asistenci maminky nebo tatínka.
  • Sportovní pohodlné oblečení - cvičíme bez botiček.
  • Telefon na natočení potřebných záběrů svých dětí.
  • Hlavně dobrou náladu a cílevědomost.

CO SE NAUČÍTE

Kurz bude o všestrannosti, kterou děti ocení v jakémkoliv sportu, se kterým se časem setkají. Naučí se protahovat, správně držet tělo, osahají si basketbalový i fotbalový míč, natrénují pružnost a postřeh.


K tomu využijeme základní cviky z gymnastiky, pomoc zábavných překážkových drah a mnoho zajímavých her. Nikoho nebudeme tlačit, pouze podporujeme zdravý a přirozený vývoj. Naším cílem je, abyste se každý týden těšili na společné cvičení a nové zážitky. Sport je přeci zábava :)

LEKTOREM KURZU JE

Martina Průšová (tel.: +420 739 569 111), bývalá reprezentantka ČR v basketbalu, výživová poradkyně, vystudovaná všeobecná zdravotní sestra a maminka dvou holčiček.


VT GYM - Cvičení pro děti a mládež od 9 - 13 let

Cvičení pro děti a mládež od 9 - 13 let

Kurz zahrnuje prvky všeobecné pohybové přípravy dětí, kdy je pozitivně ovlivňován rozvoj pohybových schopností a dovedností, rozvoj základní pohybové motoriky, koordinace, obratnosti, rychlosti a síly...

Každé pondělí 18:00 - 19:00

(13.9.2021 - 24.1.2022) - 18 lekcí

Každé pondělí 18:00 - 19:00

(7.2.2022 - 6.6.2022) - 18 lekcí


2 500,- / celé pololetí

VT GYM - Kurz pattern

Cvičení pro děti a mládež od 9 - 13 let

I. pololetí


Vždy PONDĚLÍ se začátkem od 13.9.2021 - 24.1.2022 (celkem 18 lekcí)

KDE: Multifunkční sál VT GYM Praha/Kbely (Mladoboleslavská 1116, přízemí, budova č.1, areál KBELY)

ČAS: 18.00 - 19.00 hod.

MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí

CENA: 2500,-/dítě pouze v hotovosti

Po Novém roce začínáme 3.1.2022


II. pololetí


Vždy PONDĚLÍ se začátkem od 7.2.2021 - 6.6.2022 (celkem 18 lekcí)

KDE: Multifunkční sál VT GYM Praha/Kbely (Mladoboleslavská 1116, přízemí, budova č.1, areál KBELY)

ČAS: 18.00 - 19.00 hod.

MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí

CENA: 2500,-/dítě pouze v hotovosti

CO JE OBSAHEM KURZU

Kurz zahrnuje prvky všeobecné pohybové přípravy dětí, kdy je pozitivně ovlivňován rozvoj pohybových schopností a dovedností, rozvoj základní pohybové motoriky, koordinace, obratnosti, rychlosti a síly. Cvičením v rámci našeho kurzu si děti utvoří pozitivní přístup a vztah a k pohybu, sportu a aktivnímu trávení volného času.

CO POTŘEBUJETE

Sportovní pohodlné oblečení a obuv, pití a dobrou náladu. ;-)
Asistence rodičů zde není třeba, ti však mohou věnovat aktivní chvilku i sobě a využít služeb našeho sportovního centra. Jako ideální možnost se nabízí skupinová lekce kalisteniky, která probíhá ve stejný čas (18-19 hod.) a zacvičí si tak CELÁ RODINA!

LEKTOREM KURZU JE

Lukáš Reisinger, trenér a instruktor kurzů pro děti, výživový poradce a mentální kouč.


Připravujeme
VT GYM - Kurz otužování

SEMINÁŘ o základním OTUŽOVÁNÍ s Dominikem Luksem

Seminář o základním otužování, funkci chladu na tělo. Probereme výhody a nevýhody otužování při sportovních výkonech. Co vše se na semináři dozvíte? Jak začít s otužováním, co je hnědý tuk a jeho funkce na tělo...


700,- / osoba

VT GYM - Kurz pattern

SEMINÁŘ o základním OTUŽOVÁNÍ s Dominikem Luksem


Cena: 700,- / osoba pouze v hotovosti na recepci.

Kapacita 30 lidí v sále, pro zajištění vysoké kvality semináře (rezervace nutná).

Minimální kapacita k zahájení semináře je 10 lidí.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA SEMINÁŘ po přihlášení je nutné minimálně 24hod před ním, jinak je storno se 100% poplatkem.

CO JE OBSAHEM SEMINÁŘE

Seminář o základním otužování, funkci chladu na tělo. Probereme výhody a nevýhody otužování při sportovních výkonech. Co vše se na semináři dozvíte?


  • Jak začít s otužováním
  • Co je hnědý tuk a jeho funkce na tělo
  • Jak správně dýchat
  • Proč se neotužovat před a po sportovním výkonu
  • Suchý chlad a jeho funkce na tělo

Ze semináře si každý účastník odnese certifikát o jeho účasti. Délka semináře je 3 hodiny.

LEKTOREM SEMINÁŘE JE

Lektorem je Dominik Luks, hlavní trenér VT GYM, trenér MMA, BJJ, Thaiboxu, osobní, kondiční a mentální kouč.
Účastník reality show Robinsonův Ostrov 2 na NOVA TV.
Dominik se již 4 roky aktivně věnuje otužování a funkci chladu na tělo u sportovního výkonu. Má za sebou 4 otužovací výšlapy na známé české hory, kterých se účastnilo přes dvě stovky lidí.


REZERVACE MÍST

Přes rezervační systém: https://vtgym.inrs.cz/rs/id/7811/seminar-zaklady-otuzovani

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

Připravujeme
VT GYM - Kurz Stojka

WORKSHOP STOJKA s Jirkou Vokáčem

Zveme Vás na WORKSHOP STOJKY s Jiřím Vokáčem, který je určený pro začátečníky, kteří ještě nemají zkušenost se stojkou, ale i pro začínající stojkaře, kteří již stojku trénují. Cílem workshopu je ukázat, jak...


1 000,- / osoba

VT GYM - Kurz pattern

WORKSHOP STOJKA s Jirkou Vokáčem


Cena: 1 000,- / osoba pouze v hotovosti na recepci.

Kapacita 10 lidí v gymu, pro zajištění vysoké kvality workshopu (rezervace nutná).

Minimální kapacita k zahájení workshopu jsou 3 lidé.

ZRUŠENÍ ÚČASTI NA WORKSHOPU po přihlášení je nutné minimálně 24hod před ním, jinak je storno se 100% poplatkem.

CO JE OBSAHEM WORKSHOPU

Zveme Vás na WORKSHOP STOJKY s Jiřím Vokáčem, který je určený pro začátečníky, kteří ještě nemají zkušenost se stojkou, ale i pro začínající stojkaře, kteří již stojku trénují.
Cílem workshopu je ukázat, jak se jednotlivými pozicemi dostat až ke stojce na rukách. Obsahem workshopu bude teorie a praxe, kde si rozebereme jednotlivé pozice jejich výhody/nevýhody a vyvarování se chyb. Délka worshopu jsou 2 hodiny od 10:00 - 12:00.


Společně se zaměříme na:

  • Mobilitu - kloubní rozsah
  • Aktivaci - potřebných svalů
  • Progresivní cviky
  • Párové cviky
  • Výstupy/Nástupy do stojek
  • Posílení ramen a středu těla

CO POTŘEBUJETE

  • Sportovní pohodlné oblečení, ponožky
  • Pití a dobrou náladu ;-)

LEKTOREM WORKSHOPU JE

Lektorem workshopu je Jiří Vokáč, trenér s 13 letou praxí, který se věnuje sportovní psychologii. Trenér kalisteniky - cvičení s vlastní vahou těla.


REZERVACE MÍST

Přes rezervační systém: https://vtgym.inrs.cz/rs/id/7810/workshop-stojka

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

Připravujeme
VT GYM - kurz Psychomotorický trénink pro děti s prvky sebeobrany

Psychomotorický trénink pro děti s prvky sebeobrany od 5 – 9 let

A co děti na tréninku čeká? Trpělivý a přátelský přístup k dětem. Cílem je rozvíjet děti formou hry. Pojem psychomotorika je prolínání psychiky (duševních procesů ) a motoriky...

Kurz ve spolupráci s Městskou částí Praha-Vinoř


50,-/ lekci (pro občany města Vinoř)

150,-/ lekci (ostatní)

VT GYM - Kurz pattern

Psychomotorický trénink pro děti s prvky sebeobrany ve věku 5 – 9 let s Dominikem ve VT GYM Praha-Kbely ve spolupráci s MÚ PRAHA - VINOŘ!


MAXIMÁLNÍ POČET: 10 dětí ÚTERÝ / 10 dětí ČTVRTEK

CENA: 50,-/ lekci (pro občany města Vinoř), 150,-/ lekci (ostatní)

CO JE OBSAHEM KURZU

A co děti na tréninku čeká? Trpělivý a přátelský přístup k dětem. Cílem je rozvíjet děti formou hry. Pojem psychomotorika je prolínání psychiky (duševních procesů ) a motoriky (tělesných procesů a pohybu). Poukazuje na těsnou souvislost psychického a motorického prožívání. Už od antického Řecka se traduje známé úsloví „Ve zdravém těle zdravý duch.“. Pohyb představuje jednu ze základních složek udržení si zdraví jak po fyzické, tak i po psychické a sociální stránce.

Pro předškolní děti je pohyb naprosto přirozenou součástí jejich každodenního života. U dětí je kladen důraz na vnímání, myšlení, paměť, náladu a celkově dobré naladění dětiček formou her. Lekce sebeobrany mají za cíl naučit děti, jak se vypořádat s nebezpečnými situacemi a zároveň v nich vybudovat zdravou sebedůvěru.

CO POTŘEBUJETE

  • Sportovní pohodlné oblečení a obuv
  • Pití
  • A dobrou náladu ;-)

Asistence rodičů zde není třeba, ti však mohou věnovat aktivní chvilku i sobě a využít služeb našeho sportovního centra.

LEKTOREM KURZU JE

Lektorem je Dominik Luks, hlavní trenér VT GYM, trenér MMA, BJJ, Thaiboxu, osobní, kondiční a mentální kouč.
Účastník reality show Robinsonův Ostrov 2 na NOVA TV.


REZERVACE MÍST

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

Připravujeme
VT GYM - kurz Funkční fitness pro každého

Funkční fitness pro každého

Funkční fitness zahrnuje prvky jako je síla, vytrvalost, cvičení s vlastní váhou, různé pohybové dovednosti, a hlavně váš výkon. A přesně na tom budete pracovat i v tomto kurzu. Budeme se učit cviky s olympijskou osou...

1 500,- / celý kurz

VT GYM - Kurz pattern

Funkční fitness pro každého


10 lekcí

1 500,- / celý kurz

CO JE OBSAHEM KURZU

Funkční fitness zahrnuje prvky jako je síla, vytrvalost, cvičení s vlastní váhou, různé pohybové dovednosti, a hlavně váš výkon. A přesně na tom budete pracovat i v tomto kurzu. Budeme se učit cviky s olympijskou osou, kettlebelly, hrazdou, gymnastickými kruhy i vlastním tělem.

Není čeho se bát, na začátku kurzu si uděláme společné sezení, kde si jednoduchým způsobem otestujeme váš výkon. Podle výsledků nastavíme, na čem je potřeba zapracovat a na konci kurzu testy zkusíme znovu, abychom viděli, kam jste se posunuli. Cílem kurzu bude váš všeobecný rozvoj ve všech výše zmíněných oblastech.

Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý cvičenec. Každému se cviky a zadávané úkoly přizpůsobí individuálně dle jeho možností a schopností.

CO POTŘEBUJETE

  • Pohodlné oblečení na trénink (co se týče bot doporučujeme co nejtenčí podrážku, ale tolik na tom nezáleží, protože většinu tréninku strávíme v ponožkách nebo naboso)
  • Cokoliv na psaní poznámek – mobil nebo bloček s tužkou
  • Vodu

LEKTOREM KURZU JE

Lukáš Reisinger, trenér a instruktor kurzů VT GYM, výživový poradce, osobní a mentální kouč.


Připravujeme
VT GYM - BĚŽECKÉ TRÉNINKY pro začátečníky a pokročilé

BĚŽECKÉ TRÉNINKY pro začátečníky a pokročilé

Jste "HOBBYRUNNER" nebo vám začíná běžecká sezona a máte rádi pohyb na čerstvém vzduchu ? Tak právě pro vás a vaše přátelé jsme připravili UNIKÁTNÍ BĚŽECKÝ KURZ, který bude pravidelně probíhat...

1 500,- / celý kurz

VT GYM - Kurz pattern

BĚŽECKÉ TRÉNINKY pro začátečníky a pokročilé

Termíny a dny konání kurzu:

Připravujeme


Cena za celý kurz: 1500,- / osoba (platba pouze v hotovosti na recepci VT GYM)

Minimální kapacita pro spuštění kurzu: 5 osob

REZERVACE / PŘIHLÁŠKY

V případě zájmu si již nyní můžete rezervovat své místo přes email: nebo mobil: +420 724 561 331 (p. Tomáš Vágner). PŘEDMĚTU MAILU UVEĎTE PROSÍM SVÉ JMÉNO A PŘÍJMENÍ!

CO JE OBSAHEM KURZU

Jste "HOBBYRUNNER" nebo vám začíná běžecká sezona a máte rádi pohyb na čerstvém vzduchu ? Tak právě pro vás a vaše přátelé jsme připravili UNIKÁTNÍ BĚŽECKÝ KURZ, který bude pravidelně probíhat v přilehlém Letňansko - Kbelském lesoparku a jeho okolí. Start bude vždy z centra VT GYM. Bude vás čekat pomalejší rozklus do parku cca 2 km a poté individuálně sestavený trénink se zkušeným trenérem. Na úvod si půjdete proběhnout tento silniční okruh (bude střídán i menším terénním kopcem), který měří 1,2 km a poté bude následovat rozcvičení a atletická abeceda. Hlavní část tréninku bude vždy z pestrého výběru: rovinky, intervaly, fartlek, Cooperův test či Conconiho metoda. Po tréninku bude následovat výklus opět v klidné tepové frekvenci zpět do centra VT GYM a vše bude vždy zakončené komplexním protažením. K dispozici budete mít sprchy našeho centra a na recepci si můžete odložit své cennosti po dobu běhu.

CO POTŘEBUJETE

  • Mít chuť posunout svůj level tréninku o něco výše
  • Menší láhev s pitím 200 - 500 ml (není ale podmínkou)
  • Sportovní pohodlné oblečení a mít připravenou silniční obuv
  • Telefon na natočení potřebných záběrů
  • Hlavně dobrou náladu a regeneraci

CO SE NAUČÍTE

Naučíte se různorodost běhu a pochopíte v čem spočívá jeho kvalita. Běhat se dá za každého počasí a neexistuje špatných podmínek - pouze špatně oblečeného běžce. Trénink není jen o samotném běhu, ale učíme fungovat celé tělo jako celek. Tréninky jsou určené pro širokou veřejnost a může být rozdělen do jednotlivých skupin. Každý trénink je uzpůsoben tak, aby jej společně zvládli běžci rozdílných výkonností i věkových kategorií.

LEKTOREM KURZU JE

VIKTOR PŠENIČKA, je silničí i vytrvalostní běžec, na vzdálenosti 5 km - 100 km, pro kterého je jakákoliv forma běhu láskou i vášní k tomuto unikátnímu sportovnímu zaměření. Jeho heslo: "KDO NEBĚHÁ S NÁMI - BĚHÁ PROTI NÁM" :)


KURZY OD FITNESS INSTITUT PRO ROK 2022

MOBILITA I. - STABILITA, SÍLA - kurz

MOBILITA I. - STABILITA, SÍLA

Základní vědomosti o tom, co je to mobilita/stabilita a jak jednotlivé složky rozvíjet. Ukážete si praktické cvičení a ukázky, které můžete používat poté sami se sebou či se svými klienty. Bude se pracovat také s pomůckami, jako například rollery, míčky, peanuty, ...

2 000,-

Mobilita II. - flexibilita, strečink - kurz

MOBILITA II. - FLEXIBILITA, STREČINK

Seminář bude zaměřen na zkrácené svalové partie, jejich správné techniky protažení. Stejně tak se budete věnovat správnému načasování protahování - kdy je svaly vhodné protahovat a kdy ne. Jaké jsou druhy strečinků. Jak lze do strečinku zakomponovat pomůcky ...

2 000,-

BOLAVÁ ZÁDA - kurz

BOLAVÁ ZÁDA

Bolesti v oblasti zad jsou novodobým morem 21. století. Jejich výskyt mezi běžnou i sportující populací je alarmující. Tyto potíže už nejsou výsadou pouze lidí středního a vyššího věku, ale stále postihují i mladší jedince. Náplní tohoto semináře je seznámení ...

2 000,-

FUNKČNÍ A ZDRAVÉ DOLNÍ KONČETINY - kurz

FUNKČNÍ A ZDRAVÉ DOLNÍ KONČETINY

Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou dolních končetin. Podrobně bude rozebrána biomechanika jednotlivých segmentů dolní končetiny a vzájemná spolupráce těchto segmentů, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb ...

2 000,-

FUNKČNÍ TRÉNINK - kurz

FUNKČNÍ TRÉNINK

Základem kurzu je nemalý zásobník cviků, které je vhodné do běžného funkčního tréninku zařadit, obohacený o zdůvodnění, co daný cvik činí funkčním. Důraz je kladen především na správné provedení cviků. Jedině správnou technikou zajistíte, aby byl cvik opravdu funkční ...

2 000,-

Skolióza - kurz

SKOLIÓZA

Skolióza, její různé variace a "napodobeniny" jsou jedny z nejčastějších potížích pohybového aparátu, se kterými se můžeme setkat u klientů. Intenzivnější sportovní trénink může těmto klientům jak uškodit, tak i výrazně pomoci. Náplní tohoto semináře je seznámí účastníků ...

2 000,-

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ - kurz

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s problematikou kompenzačního cvičení nejen u silového nebo vytrvalostního tréninku, ale i v rámci kompenzace zatížení vznikajícího v rámci běžné denní pracovní činnosti. Důraz bude také kladen na rozebrání nejčastějších chyb ...

2 000,-

PÁNEVNÍ DNO - kurz

PÁNEVNÍ DNO

Pánevní dno je součástí každého z nás a i přesto na něj zapomínáme. Na kurzu se dozvíte, co pánevní dno tvoří, na co jej máme a jak s ním správně pracovat. Uvedeme si rizika a nejčastější potíže, které oblast pánevního dna provázejí. Je nutné vědět, že pánevní dno není ...

2 000,-

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ - kurz

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Hlavním tématem budou změny v těle ženy v těhotenství a po porodu. Dozvíte se, jak přistupovat k tréninku ženy, která byla aktivní před těhotenstvím a k ženě, která s cvičením v těhotenství teprve začíná. Rozčleníte si toto období do jednotlivých fází ...

2 000,-

Zdravá a funkční ramena - kurz

ZDRAVÁ A FUNKČNÍ RAMENA

Náplní tohoto semináře je seznámení účastníků s komplexní problematikou ramenního pletence. Podrobně bude rozebrána biomechanika všech segmentů paže a horního trupu a jejich následná vzájemná spolupráce, která je nutná pro kvalitní funkční pohyb, ...

2 000,-

PARTNEŘI

VEDENÍ

Tomáš Vágner

Majitel a zakladatel

HLAVNÍ FYZIOTERAPEUT

Mgr. Michal Šaroch

Fyzioterapeut Sparta Praha

TECHNOLOGICKÝ PARTNER

Ing. Sebastian Voráč

Zakladatel Smoothweb.cz
Tvůrci stránek Vtgym.cz

OSOBNÍ TRENÉŘI

Tomáš Vágner

Osobní trenér kalisteniky
Kondiční trenér

Tomáš Loužecký

Osobní trenér

Dominik Luks

Osobní trenér

Aleš Pařez

Hokejový kondiční trenér

Tereza Loduhová

Osobní instruktorka jógy

Wendy Neburková

Osobní trenérka

Lukáš Reisinger

Osobní trenér

Petr Skokan

Osobní trenér a terapeut

INSTRUKTOŘI SKUPINOVÝCH LEKCÍ

Tereza Loduhová

Instruktorka skupinových lekcí jógy a strečinku

Tereza Jízdná

Instruktorka skupinových lekcí

Wendy Neburková

Instruktorka skupinových lekcí kalisteniky

Lukáš Reisinger

Instruktor kurzů pro děti

Martina Průšová

Instruktorka kurzů pro děti

Zuzana Vedej

Instruktorka skupinových lekcí

Petr Skokan

Osobní trenér a terapeut

RECEPČNÍ A OBSLUHA BARU

Matouš Patočka

Recepční a obsluha baru

Kristýna Pötzlová

Recepční a obsluha baru

Liudmyla Lesiv

Recepční a obsluha baru

David Blovský

Recepční a obsluha baru

Vojtěch Peruth

Recepční a obsluha baru

Jiří Hellmich

Recepční a obsluha baru

NAŠI SPORTOVCI

Zdeněk Mühlhauser

Strongman - Czech the Mountain

Adriana Vašutová

Bikini Fitness

Sebastian Gunčík

Men's Physique IFBB PRO

Viktor "Runner" Pšenička

Vytrvalostní a trailový běžec

VT GYM - Recepce

KONTAKT

OTEVÍRACÍ DOBA

PO - PÁ | 8:00 - 22:00

SO - NE - SVÁTKY | 9:00 - 20:00

PARKOVÁNÍ

Parkování je možné v areálu

NEJBLIŽŠÍ METRO

Letňany - konečná zastávka

Linka C - červená

NEJBLIŽŠÍ AUTOBUS

Zastávka Huntířovská

185, 302, 375, 376, 378

Prosíme klienty, kteří se k nám chystají v pozdějších hodinách! Prostor posilovny je třeba opustit 30 minut před koncem provozní doby tak, abyste nejpozději ve 21.30 (víkendy a svátky 19.30) opouštěli prostor VT GYM centra. Moc děkujeme za pochopení.

NAPIŠTE NÁM

Váš E-mail byl úspěšně odeslán.

VT GYM - Kurz pattern

PRVNÍ VSTUP ZDARMA PRO KAŽDÉHO

PŘIHLÁŠKA

Děkujeme za Váš zájem o 1. vstup zdarma, nyní se prosím ZAREGISTRUJTE.


Email, který Vám po registraci zašleme, prosím vytiskněte a předložte jej společně s platným průkazem totožnosti s fotografií na recepci, nebo si ho uložte v telefonu a předložte na recepci. Po kontrole Vaší registrace můžete jít rovnou cvičit. VOLNÝ VSTUP je možné využít pouze jednou, pokud již nebyla provedena Vaše registrace. Vstup platí na všechny aktivity, které je možné využít v rámci nezávazného členství VT GYM. Nezapomeňte na dobrou náladu a s chutí do toho!


Děkujeme a těšíme se na Vás.
Tým VT GYM

Vyplňte prosím vaše údaje:

Jak jste se o nás dozvěděli?