KOMPLEXNÍ SPORTOVNÍ CENTRUM

CO JE OBSAHEM KURZU

Tréninky bojových umění jsou určeny pro kohokoliv bez ohledu věku a pohlaví. Důležitá je touha a odhodlání. Co Vám trénink přinese? Zlepšení kondice, tvarování postavy, redukce tuku, výborné odreagování od stresu a hlavně starostí všedních dnů.

LEKTOREM KURZU JE

Lukáš Kubát, osobní trenér a profi zápasník s 25 letou praxí. Bojovým sportům se věnuje od roku 1997, kdy začal s Kickboxem, poté začal s Muay Thai a pokračoval Boxem. K těmto bojovým sportům přidal i jeden z nejtvrdších bojových stylů na světě Kyokushin Karate, MMA a Military Combat System. Dodnes se nejvíc věnuje Muay Thai a K1. Mezi jeho úspěchy patří 2. místo MČR v Kickboxu a 1. místo MČR ve fullcontactu.

PŘIHLÁŠKA

Přihlásit se můžete na mailu nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331 nebo kontaktujte přímo lektora.

CO JE OBSAHEM KURZU

Trpělivý a přátelský přístup k dětem (6-12 let) s cílem rozvíjet děti formou hry. Pojem psychomotorika je prolínání psychiky (duševních procesů ) a motoriky (tělesných procesů a pohybu). Naše lekce sebeobrany pro děti mají za cíl naučit děti, jak se vypořádat s nebezpečnými situacemi a zároveň v nich vybudovat zdravou sebedůvěru.

LEKTOREM KURZU JE

Dominik Luks, trenér VT GYM, trenér MMA, BJJ, Thaiboxu, osobní, kondiční a mentální kouč. Dlouholetý trenér bojových sportů pro děti. Účastník reality show Robinsonův Ostrov 2 na NOVA TV.

PŘIHLÁŠKA

Přihlásit se můžete na mailu nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331 nebo kontaktujte přímo lektora.

CO JE OBSAHEM KURZU

Cross trénink je velice intenzivní posilování celého těla. Silové, ale hlavně kondiční cvičení na zpevnění postavy. Kombinováním gymnastiky, atletiky, vzpírání a kalisteniky v každém tréninku se zvyšuje celkový fyzický nebo silový rozvoj. Na rozdíl od cvičení v posilovně, kde jsou cviky zaměřeny na konkrétní svalové skupiny. V Cross tréninku jde o cviky, které posilují celkovou fyzickou zdatnost. Cross trénink může trénovat úplně každý, protože je to variabilní způsob cvičení a může se tak přizpůsobit každému podle potřeb. Pravidelným tréninkem se tělo nejen zpevňuje, ale hlavně se zvyšuje jeho kondice. Přijďte a vyzkoušejte tak svojí první lekci! Těšíme se na vás.

CO POTŘEBUJETE

• Sportovní pohodlné oblečení a obuv
• Pití a dobrou náladu ;-)

LEKTOREM KURZU JE

Lektorem je Dominik Luks, hlavní trenér VT GYM, trenér MMA, BJJ, Thaiboxu, osobní, kondiční a mentální kouč.
Účastník reality show Robinsonův Ostrov 2 na NOVA TV.

REZERVACE MÍST

Přes rezervační systém: https://vtgym.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Přes email:
Nebo přímo na mobil: +420 724 561 331 (p. Vágner)

PŘIHLÁŠKA

Přihlásit se můžete na mailu nebo rovnou po registraci přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM, kde také naleznete podrobnější informace. Rezervaci můžete také provést na tel.: +420 724 561 331 nebo kontaktujte přímo lektorku. Prosíme do poznámky uveďte věk dítěte a jeho celé jméno!

CO JE OBSAHEM

Tyto kurzy představují první krok vašeho dítěte na cestě ke zdravému pohybu. Čím dříve začne zjišťovat, že sport je zábava a ne pouze dřina, tím lépe mu vše půjde a dokonce si bude více věřit. Rozvoj k všestrannosti byl dříve propagován Sokolem, ale v současnosti zůstává poněkud stranou. Tento kurz je jako jeden z mála určen pro děti od 1,5 roku.

Mladí cvičenci (1,5 - 4 let) začínají od 9:00 - 9:45 a budou se pod vedením rodičů od základů učit držet rovně záda, protahovat se, hrát si s míčem, překonávat nové výzvy, apod.

CO POTŘEBUJETE

• Mladí cvičenci (1,5 - 4 let) budou potřebovat asistenci maminky nebo tatínka.
• Sportovní pohodlné oblečení - cvičíme bez botiček.
• Telefon na natočení potřebných záběrů svých dětí.
• Hlavně dobrou náladu a cílevědomost.

CO SE NAUČÍTE

Kurz bude o všestrannosti, kterou děti ocení v jakémkoliv sportu, se kterým se časem setkají. Naučí se protahovat, správně držet tělo, osahají si basketbalový i fotbalový míč, natrénují pružnost a postřeh.

K tomu využijeme základní cviky z gymnastiky, pomoc zábavných překážkových drah a mnoho zajímavých her. Nikoho nebudeme tlačit, pouze podporujeme zdravý a přirozený vývoj. Naším cílem je, abyste se každý týden těšili na společné cvičení a nové zážitky. Sport je přeci zábava :)

LEKTOREM KURZU JE

Martina Průšová (tel.: +420 739 569 111), bývalá reprezentantka ČR v basketbalu, výživová poradkyně, vystudovaná všeobecná zdravotní sestra a maminka dvou holčiček.